Modifast dieet

Het Modifast dieet, is een dieet waarbij snel een aantal kilo’s kunnen worden verloren. Ook is het een erg simpel dieet, dat door iedereen gevolgd kan worden. Niet voor niets is het Modifast dieet dan ook een erg populair dieet geworden.

Algemene informatie

Bij het Modifast dieet worden alle maaltijden vervangen door Modifast producten. Deze producten zijn maaltijden, maar dan in een poedervorm. Deze vervangende maaltijden bevatten maar erg weinig calorieën. Per dag krijgt het lichaam ongeveer 500 calorieën binnen. Dit zijn een stuk minder calorieën dan normaal. De maaltijdvervangers zijn voorzien van voedingsstoffen en mineralen. Zodoende kan het lichaam dit dan ook een tijdje volhouden. Doordat het lichaam veel minder calorieën binnen krijgt dan normaal, zal het een andere manier moeten vinden om aan energie te komen. Het lichaam gaat hier dan zijn eigen vet voor gebruiken. Het vet wordt gebruikt om energie te krijgen en zo zal er ook worden afgevallen.

Hoe werkt het Modifast dieet

Het Modifast dieet heeft drie fasen opgesteld, die doorlopen moeten worden. In de eerste fase van het Modifast dieet, worden alle maaltijden vervangen door de Modifast poeders. Deze vervangen het ontbijt, de lunch en het diner. Per dag moet er ook minimaal twee liter water worden gedronken. De eerste fase van het Modifast dieet duurt twee weken. In deze twee weken zal het meeste gewicht verloren gaan.

De tweede fase van het Modifast dieet, bestaat uit twee Modifast poeders die het ontbijt en de lunch vervangen. In de tweede fase mag er daarnaast een lichte avondmaaltijd gegeten worden. Deze fase zal een week duren. In deze fase zal er ook nog iets gewicht worden verloren. Ook is het nog steeds belangrijk om veel water te drinken.

In de laatste fase van het Modifast dieet, is het ideale gewicht bereikt. Er mogen weer normale maaltijden gegeten worden, maar het is erg belangrijk dat deze maaltijden niet te veel calorieën bevatten.