Soepdieet

Wie graag wil afvallen en houdt van soep, is bij het soepdieet aan het goede adres. De hele dag door zoveel soep eten als men maar wil en toch gewicht verliezen. Dit lijkt het ideale dieet. Daarom is het soepdieet ook erg populair.

Algemene informatie

Het soepdieet bestaat uit soep, de naam geeft het eigenlijk al aan. Gedurende een periode van 7 dagen mag er onbeperkt van deze soep worden gegeten. Er mag zoveel van deze soep gegeten worden, aangezien deze soep caloriearm is. Er komen in deze periode van 7 dagen, dus maar weinig calorieën het lichaam binnen. Hierdoor gaat het lichaam vet verbranden, aangezien het lichaam wel energie nodig heeft. Lichaamsvet wordt verbrand en hierdoor gaat het lichaam afvallen. Het doel is bereikt. Het soepdieet mag maar 7 dagen achter elkaar gevolgd worden. Na deze 7 dagen moet er weer normaal voedsel gegeten worden, aangezien het lichaam voedingsstoffen en mineralen nodig heeft. Wel is het erg belangrijk dat er gezond en verantwoord voedsel wordt gegeten, anders zit het verloren gewicht er zo weer aan.

Hoe werkt het soepdieet

Hoet soepdieet moet 7 dagen achter elkaar gevolgd worden, om het gewenste resultaat te behalen. Verder heeft het soepdieet nog een aantal basisregels opgesteld om zo erg doeltreffend te kunnen zijn. Deze regels moeten wel opgevolgd worden.

De soep die gegeten mag worden bestaat uit een aantal vaste ingrediënten. Zo moet de soep altijd worden gemaakt van bouillon die wordt aangevuld met vele verschillende verse groeten. Verder komen er geen andere ingrediënten in deze soep. Tijdens het volgen van het soepdieet mag er als aanvulling fruit worden gegeten. Wel moet er goed op worden gelet, dat bananen alleen zijn toegestaan op de vierde dag van het dieet. Er mogen dan maximaal 8 bananen worden gegeten. Zo krijgt het lichaam wat extra koolhydraten binnen om de laatste dagen van het dieet goed door te komen. De dranken die gedronken mogen worden tijdens het soepdieet zijn water, magere melk en koffie en thee zonder suiker. Alcohol, koolzuurhoudende dranken en brood staan op de verboden lijst. Deze producten moeten, tijdens het volgen van het soepdieet, gemeden worden.